¿Qué es el Vendaje o Taping Neuromuscular?

El vendaje neuromuscular se inició en Japón y Corea en los años 60, pero en Europa y América  eran poco utilizadas por los Fisioterapeutas hasta que un día  David  Beckham se quitó su camiseta y dejó entrever unas tiras rosa fosforito adheridas al trapecio izquierdo de su tatuado torso. Desde entonces el Vendaje Neuromuscular o el Kinesio Taping (en inglés)  se ha puesto de moda sobre todo entre los fisioterapeutas deportivos, como un remedio indispensable para prevenir y aliviar los problemas musculares. Y es lógico que así sea porque tiene muchas ventajas y ninguna desventaja o contraindicación. Ya las usan Nadal y muchos otros deportistas de élite.

Recuerdo todavía con horror el olor a Reflex con el  que la médico de mi colegio curaba cualquier dolor muscular, las rodilleras, muñequeras y coderas súper apretadas que había que llevar después de cualquier contractura. Todo eso pertenece a la prehistoria. Las tiras de colores son el presente.

Son una  cinta o "tape" de algodón, poroso, transpirable y del mismo grosor de la piel (vendaje neuromuscular) con un 140% de elasticidad longitudinalmente.  Sin látex e hipoalergénicas.  Se puede usar durante 3-4 días.  

El  Tape da soporte y estabilidad a las articulaciones y músculos sin afectar a la amplitud del movimiento. Es una técnica basada en el proceso de autocuración del cuerpo. 

El Tape tira de la piel para aumentar el espacio entre ésta y los músculos, al reducir la presión localmente hace que se aumente la circulación, el drenaje linfático y que disminuya la irritación de los receptores nerviosos subcutáneos.

Como resultado el Tape reduce el dolor, el espasmo muscular y la inflamación y por lo tanto acelera el proceso natural de curación del cuerpo

Se utilizan para tratar problemas musculares, articulares y mejorar la circulación sanguínea y linfática.  También si hay lesiones en ligamentos o articulaciones sirven para impedir movimientos no deseados, pero sin inmovilizarlo totalmente.

Tiene más importancia el tamaño de la cinta y la forma de colocarla que el color.

Los músculos no sólo se utilizan para el movimiento sino que también se emplean para la circulación sanguínea, la linfática y para regular la temperatura corporal, de modo que cuando los músculos de nuestro cuerpo no funcionan bien, pueden provocar una serie de molestias y lesiones. Las ventajas del vendaje neuromuscular sobre los deportistas están comprobadas y existe muchísima bibliografía sobre el método. 

Los vendajes funcionales pretenden conservar al máximo la autonomía funcional del sujeto. Están basados en conocimientos anatómicos y biomecánicos. Con ellos se consigue inhibir o limitar un determinado movimiento, permitiendo los demás. Intentan mantener, estabilizar, suplir y/o reforzar estructuras biológicas.

Tienen dos grandes objetivos: Terapéutico y Preventivo:

Terapéutico. Para sanar las estructuras dañadas conservando la función, evitando los problemas derivados de la inmovilización y permitiendo tratamientos complementarios como la aplicación de frío o calor.

Preventivo. Evitando recidivas en personas que padecen con frecuencia lesiones idénticas debido a factores intrínsecos, biomecánicos o anatómicos y extrínsecos debidos a la técnica, las superficies sobre las que se practica el deporte, material, etc.

Lo bueno de las tiras es que son un 140% elásticas y autoadhesivas y a medida el músculo se va hinchando, la venda cede y favorece la circulación. Con las tiras permanece caliente y evita problemas vasculares. En los deportistas sirven sobre todo de prevención pues determinados tipos de vendajes evitan movimientos no deseados.

El único peligro es la automedicación, como las tiras puede comprarlas cualquiera, uno puede caer en la tentación de intentar ponérselas él mismo y si carece de los conocimientos fisiológicos necesarios puede hacerlo de forma contraproducente. Siempre debe de aplicarlas un fisioterapeuta experto en el método.


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Karina Avila Soto
Terapeuta Neuromuscular y linfático
karinaavila25@gmail.com
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